personal trainer allenamento all'aperto

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Descrizione

Buon giorno io Manuel italo/spagnolo sono un personal trainer/massaggiatore organizzo gruppi di allenamento all'aperto in diverse locations alleno la singola persona oppure anche gruppi di persone le locations variano dal mare ai parchi pubblici il mio allenamento di base è a corpo libero basta un tappetino da mettere a terra. Si parte dallo stretching per tutte le articolazioni ad un minimo di attività cardio per metterci in condizione di poter affrontare l'allenamento al meglio .....per poi arrivare all'allenamento vero e proprio con potenziamento muscolare la mia ginnastica va bene per tutti anche per chi è fermo da tanto tempo o vuole iniziare.
Il prezzo è di 15 euro per un ora e mezza di lezione se si fa un pacchetto in base al numero d'incontri il prezzo cambia e si abbassa. Dopo contatto via mail fornisco telefono per rapido contatto
Grazie per l'attenzione Manuel Costa Da Silva